I have a son, and he is 4 years old.
I used to put him to sleep by 7 p.m. right after dinner.
But starting 3 days ago, we changed our routine to take a 30-minute walk after dinner instead of putting him to sleep right away.
I think getting enough sleep is the most important thing for kids, so I finish all of my housework before the walk so we can go to sleep as quickly as possible afterward.
However, taking a walk after dinner can make it late to go to sleep, so I think we need to have dinner earlier than before, maybe around 5:30 p.m.
最近の話。
以前は7時に寝かせることを第一優先に躍起になってたいたのですが、
食べた直後に寝かしつけすることが多くなってしまって、身体によくないよな～とも思っていたんです。
そんな矢先に、最近食べた直後は歩くと血糖値の上り方が緩やかになるということを聞いて、
30分ほど散歩に出てみることにしました。
これが、私的にヒットで、今日で3日目に突入。(3日坊主にならないこと願う)
いつも家事に追われているから、つい急かしてしまったり、怒る沸点が低くなりがちなのですが(反省)
家事を全部終えて、後はお風呂入れて寝るだけの状態にしてから出掛けると
とっても穏やかな散歩ができて母子ともにとっても楽しいんです！
18時ごろから散歩に出て、18時半お風呂→19時就寝が理想！
これから試行錯誤していきます！
そんなことを英語で全部伝えたかったのですが、途中までで制限がかかりました(笑)
ChatGPTについては…
私の英語の勉強のために、私が書いた英文を訂正する形で英文を作ってもらうことをお願いしたのだけど、都度訂正してくれるからめちゃくちゃ勉強になりました！
これ、音声対応ありで、無制限にできたら、英会話のめちゃくちゃ良いチューターなこと間違いなし。
英会話アプリの代わりにChatGPTでいいじゃん！と本気で思いました。
初めてだけど、英会話以外にも色んなことにめちゃくちゃ活用できそうでワクワクしました！
活用してる人のYoutubeとか探したら楽しそう！
初めにいくつか質問をしてしまったので、現在23:30で次の使用は4時からだそうです。
どのくらい無料で使えるのかしら？
ChatGPT にときめいた1日のしめくくりとなりました。
コメント